Yoga para niños

Yoga para niños

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Cuando hacen yoga, los niños adquieren conciencia de su  cuerpo, aprenden a conocer cada una de sus partes y a adoptar mejores posturas para evitar  problemas de espalda o rodillas.

A nivel mental,  los ejercicios de respiración consiguen relajar la mente y liberar stress. El yoga  ayuda a aumentar la concentracion, disminuye el estrés y los complejos. El yoga para niños se mejora la amistad y el trabajo en equipo ya que muchas veces se trabaja en parejas o en sesion grupal.

¿A partir de qué edad es recomendable apuntar a mi hijos al yoga?

Pueden  empezar a practicar yoga desde los 3 a 5 años. los maestros de yoga o centro donde se practica esta tecnuca realizan ssiones grupales con el fin de  adaptarse a las necesidades de cada etapa y eda de los  ios incsritos

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